Sabemos que la oración es buena para el alma. Resulta que también puede ser buena para el resto de nuestro ser.
Los cristianos no oran principalmente porque la oración sea buena para nuestra salud. Oramos porque hay un Dios que nos ama, nos escucha y nos invita a tener una relación con Él. Pero algo ocurre cuando oramos.
Reducimos el ritmo. Desviamos nuestra atención de nuestros problemas y la dirigimos hacia Dios. Expresamos nuestros miedos en lugar de cargarlos solos. Damos gracias. Pedimos ayuda. Y recordamos que, en última instancia, no tenemos el control —ni tenemos por qué tenerlo—.
Los investigadores han estudiado cada vez más la relación entre las prácticas espirituales y contemplativas y la salud humana. Las prácticas que implican atención plena, gratitud, respiración controlada y reflexión se han asociado con una reducción del estrés y con mejoras en el bienestar emocional y físico.
La oración puede incluir muchos de esos mismos elementos. Pero la oración cristiana es más que una técnica de relajación. No nos limitamos a calmarnos. Nos estamos poniendo en la presencia de Dios.
Las Escrituras ya lo entendían mucho antes de que la investigación moderna lo hiciera.
«Echad toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros» (1 Pedro 5:7).
La oración nos ofrece un lugar al que llevar nuestras preocupaciones, miedos, penas e incertidumbres. No garantiza una salud perfecta ni elimina la necesidad de atención médica. Pero nos recuerda que no cargamos solos con las cargas de la vida.
Orar es bueno para el alma.
Y puede que también sea bueno para el resto de vosotros.
Los ministros de oración de Trinity Palms están aquí para ayudarte. Pide una cita hoy mismo.